锅炒菜

什么锅炒菜*健康又好吃

1、铁锅补铁

铁锅的材料是铁做成的，所以铁锅补铁，还能耐热、耐高温，也很容易掌握火候，虽然铁锅易生锈，但是仍然是家庭生活中的*。

2、不锈钢锅干净

不锈钢锅的材质是不锈钢，不锈钢锅的特点是容易清洗干净，而且锅身一目了然，不会藏匿污垢，很大程度上保证了炊具的整洁和卫生。不锈钢锅不能为人体补充微量元素。

3、不粘锅方便

不粘锅是近几年流行起来的，不粘锅炒菜方便，炒菜类型丰富，不粘锅因为好炒菜，不粘锅的特性受到很多人的追捧，但是不粘锅有一个缺点就是它的使用寿命比较短。

4、陶锅美观

陶锅的原材料是沙土，所以它也是一种健康材质。陶锅的造型、品种比较多样化，而且陶锅不会生锈也好清洗，做菜也很方便，但长期使用会损耗陶锅的外观。不是经常做饭的可以使用陶锅炒菜，菜型比较好。

为什么很多人炒菜都用铁锅？

首先，用铁锅炒菜可以少放油，铁锅用得时间长了，表面会自然生成一层油光，基本相当于不粘锅的效果。做菜时候不必放太多油，从而避免摄入过量食用油。而且铁锅是*健康的一种锅具，还可以为人体补充铁元素，在一定程度上减少了贫血。

生铁锅和熟铁锅哪个健康

铁锅一般是用生铁制成的，所以基本上是不会含有其他化学物质的，所以铁锅是目前*安全的厨具。在炒菜、煮食过程中，铁锅不会有溶出物，不会存在脱落问题，即使有铁物质溶出，人体吸收也是有好处的。

而从材料上说，铁锅还可以细分为精铁锅和铸铁锅，铸铁锅就是我们常说的生铁锅，精铁锅是熟铁锅。另外，铁锅根据锅盖性质，可以分为无盖、玻璃盖、不锈钢盖铁锅。根据配套对象的不同，适用炊具也不同，有燃气电磁灶适用、燃气灶适用、电磁炉适用。

生铁锅的优点是传热均匀，当火的温度超过200℃时，生铁锅会通过散发一定的热能，将传递给食物的温度控制在230℃。

生铁锅的缺点是传热慢，锅环厚，纹路粗糙，也容易裂。

而熟铁锅的优点是杂质少，锅环薄，锅内温度可以达到很高，传热快，易清洁，外观精美

熟铁锅的缺点的可以直接将火的温度传给食物。

家用炒菜铁锅什么牌子好

1、苏泊尔

苏泊尔成立于1994年，到如今品牌的知名度可以说是相当高的，旗下各类大小型炊具类的单品在生产技术和单个的品质上都是很不错的，所以不少的产品都热销各大小市场上。

2、德世朗

德世朗品牌成立于1875年，它是一家主要经营炒锅、煎锅、炖锅、汤锅等产品的企业，创办至今品牌的产业结构已经是相当的完善，也创造出了不少品质过硬且经典的单品，值得信赖。

3、戴德

戴德成立于1997年，也是一个很不错的炒菜锅品牌，到如今企业已配有齐全先进的设备，其产品在质量上能满足日常的需求。

4、双立人

双立人成立于1731年，它以高品质的刀具类产品而闻名于世界，如今品牌下单品的种类极其丰富，生产技术也是领先的地位，所以也是成为了世界高品质的代表。