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食物营养

维生素E的美容小知识_goolde

维生素E的美容小知识

  年轻女性喜欢用维生素e做化妆品美容嫩肤,中老年人常常服用维生素e延缓衰老,然而,维生素e在防病治病方面有什么作用呢?我们要如何正确选择和服用维生素e?   维生素e美容的神奇功效:   祛除斑点 …

含维生素c的一些食物_goolde

含维生素c的一些食物

  维生素是我们人体非常重要的营养元素,我们通常是通过一些蔬菜水果获得维生素,因此知道含维生素c的食物有哪些对人体健康而言非常重要,因为它具有提高人体免疫力的功效。那么,含维生素c的食物有哪些 …

维生素C的美白功效与方法_goolde

维生素C的美白功效与方法

  维生素c能够美白、保湿、改善皮肤暗沉,是美服的重要元素,下面我们一起来看看维生素c的美肤功效。   口服维c功效最大   维生素c是宜古宜今的美肤元素,一年四季都适宜,效果有口皆碑。功效从美白 …

维生素e的功效与作用_goolde

维生素e的功效与作用

  维生素e在水果、蔬菜中大量存在,不仅对身体有好处,对皮肤美容一时有一定功效的,所以维生素e存在于乳霜乳液中,那么一起看看维生素e的功效与作用都有哪些。   维生素e的食物来源   富含维生素E的 …

维生素C的作用及危害_goolde

维生素C的作用及危害

  维生素c的作用及危害   1、维生素c:可以分解皮肤中黑色素,预防着黑色素沉着,可以防治黄褐斑、雀斑发生,使皮肤保 持洁白细嫩的功能,而且并有着促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。因此,可以多 …

四种维生素 帮你美容又瘦身_goolde

四种维生素 帮你美容又瘦身

    维生素是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素是个庞大的家族,作用很大,不仅可以保护皮肤、补充维生素、还可以帮你,下面我们一起来看看那些维生素可 …

维生素C的作用及危害_goolde

维生素C的作用及危害

  维生素c的作用及危害   1、维生素c:可以分解皮肤中黑色素,预防着黑色素沉着,可以防治黄褐斑、雀斑发生,使皮肤保 持洁白细嫩的功能,而且并有着促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。因此,可以多 …

苹果含什么维生素?_goolde

苹果含什么维生素?

  很多人知道吃苹果对身体好,可以补充维生素,但是苹果中含有哪些维生素呢?   苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”苹果中 …

不同人群要补充的维生素各不同_goolde

不同人群要补充的维生素各不同

  维生素是维持身体健康所需物质,对于不同的人群、身体素质,所需的维生素也不同,下面看看你需要哪种维生素吧。   【夜猫族】   通宵熬夜写策划,为了一份计划书连轴加班;或者是一到晚上就喜欢锦衣 …

含维生素c的食物有哪些呢?_goolde

含维生素c的食物有哪些呢?

  维生素在体内的含量很少,但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。下面介绍富含各种维生素的日常食品。那么,含维生素c的食物有哪些呢?   一.黄色蔬果   在黄色的蔬果中多半都含有极为 …