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女大学生刷短视频竟刷出腱鞘炎 医生教你如何预防

在碎片化时代,人们喜欢用手机刷短视频,这本无可厚非。但如果长时间刷短视频,你的手指就未必会听你的话了。

最近有媒体报道,江苏常州的23岁女大学生小赵平时爱刷短视频。但有一天,她在玩手机的时候,感觉大拇指根有点痛,之后动得也不利索。

女大学生刷短视频竟刷出腱鞘炎 医生教你如何预防
大学生用手机刷短视频刷出腱鞘炎

女大学生刷短视频竟刷出腱鞘炎 医生教你如何预防
医生科普

经诊断,小赵这是将手指“刷”出了腱鞘炎。目前小赵属于一期轻症,这种症状持续到三期,掰手指会出现回弹,而且疼得厉害;到了第四期,手指会出现经常性卡压。

医生表示,一般到了三期和四期,就需要手术介入了,而且有时候难以恢复。医生还介绍,手指反复做同一动作或经常接触冷水,都容易得腱鞘炎。

女大学生刷短视频竟刷出腱鞘炎 医生教你如何预防
医生建议

为了帮助预防腱鞘炎,医生建议,办公或学习的人要避免长时间重复单一的动作,最好通过一些简单的拉伸动作来缓解一下。

由于经常接触冷水的人也很容易得腱鞘炎,因此医生建议我们注意关节保暖防寒,做大量手部活动前要“热身”。

另外,我们在生活中也要养成正确用手的小习惯,如用标时不要把手腕悬空、做家务不要让手指过度弯曲等。

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