学会更多有用的
知识让眼界更宽

还有比星期二更漫长的日子吗?!

今天是周二,各位打工人状态可还行?

近几年江湖上流传着诸多关于一周情绪变化的神级表情包,把大家的“打工”日常描述的淋漓尽致。

还有比星期二更漫长的日子吗?!

我们为什么对一周七天有不同的感受呢?为什么总是觉得周二尤其漫长呢?

这就要从我们对时间流逝的不同感知说起啦~

大脑可以感受到时间的流逝

对一周的不同天数感受不同,前提是可以感受到时间的流逝。我们的大脑恰巧可以做到这一点。

还记得我们从小学就知道的一个历史知识么?在没有灯的古代,人们的生活习惯都是根据太阳来变化的。“日出而作,日落而息”,根据“二十四节气”来决定一年的春播秋收。

这其实就蕴含了人们是如何感知到时间变化的知识。

人类的大脑可以感知时间的变化,主要是感受环境的明暗变化,然后将信号传递给脑部的视交叉上核(Suprachiasmatic Nucleus, SCN),从而产生各种时间消逝,调整身体行为的意识。

还有比星期二更漫长的日子吗?!
SCN 在大脑中的部位   图片来源 harvard.edu

环境的明暗变化首先会让眼睛感受到,然后会随着神经系统传输给大脑下丘脑中的“钟表SCN”区域。

还有比星期二更漫长的日子吗?!
大脑结构示意图

它是下丘脑的一对针头大小的结构,位于视交叉区(视神经交叉区)上方的一部分。更为重要的是,它控制着我们人体的昼夜节律,即每天在同一时间重复某些生理活动。

例如,一般早上几点有醒来的意识,晚上几点分泌褪黑素促进身体进去睡眠状态。一般,我们把它称为”生物钟“。

这个部位包含着数以万计的神经元,在每天24小时的周期内产生调节身体不同功能的神经元和激素信号,包括睡眠-觉醒周期,体温,血压变化和激素分泌等等。

常见的一个现象就是,当我们去到一个和原来生活的地方时差较大的新目的地时,需要花费一定的时间调整生物钟。因为我们身体感受到的周期性的昼夜节律发生了变化,SCN需要花些时间,重新调整生理周期的节律,帮助人体适应新的环境明暗变化,更精准地掌握时间变化。

在时差反应中,生物钟会因不同地区时间的差异而中断,从而导致神经元和激素信号的突然变化。通常,需要几天时间才能使身体恢复正常的24小时循环。

还有比星期二更漫长的日子吗?!

大脑对时间快慢有自己的想法

既然我们对时间的感知是有一定的周期——以天为单位的,那为什么还会觉得周二特别漫长,假期却过得飞快呢?

其实,我们大脑对时间的感知除了SCN的生物钟提醒外,还会有其他一些因素影响我们。

第一,根据科学研究表明,大脑会以一种神奇的方式拉伸和缩短时间。

这种情况的发生一般和你服用的药物,正在经历的事情,你对现在做的事的关注度有密切关系。

第二,大脑对时间的拉伸和缩短效应的结果。

当你对当前事情关注度很高,又不太开心时,时间总会过的很慢很慢,开心的时光总是转瞬即逝。

最典型的例子就是,做平板支撑时,往往还坚持不到30秒就觉得时间过去了好久,结束运动的闹钟怎么还没响!还有就是周末出去玩,明明也没感觉开心了多久,天就黑了,该回家了。

还有比星期二更漫长的日子吗?!
图片来源 pexels

第三,记忆点的多少会直接影响大脑对时间的感知。

周日我们的记忆点非常少,而周二记忆点非常多,这造成大脑用于储存周二事件的空间变得较大。

而且周末事件总是放松的,可以预测到的行为,周二发生的事件更加复杂,也难以预测,大脑需要用更复杂的储存信息的方式记录周二事件。这也可能造成周二总是很漫长的感觉。

第四,就是根据相似事件发生的事件差距来判断时间流逝。

大脑会调用近期发生的历史记录来对时间进行标记,我们的大脑更倾向于记住相似时间发生的事件。

举个例子,周一时,我们的大脑还没完全从“周末模式”切换到“工作日模式”,周一和周末的事件差异相当大,因此,对周一的记忆总是不太深刻的,感受不到明显的时间变化。

而周二,大脑成功切换到了“工作日模式”,你也拥有了周一的记忆,相似时间内上班的事件再一次发生,我们当然记得比较牢固了。

周二发生的事件记得牢,记忆点又多,对比起来当然觉得它过得好慢。

如何让快乐时光走得慢一点 

既然周二的漫长无法改变,那我们为何不把周末时间也变长一点呢?

科学人们为了能够改变时间的长短可谓是穷尽智慧的极限。

根据爱因斯坦的狭义相对论所说,一种硬核的办法便是,物体运动得越快,那么它的时间相对于地面物体越慢。

为了应证这一理论的真实性,1971年两位科学家将铯原子钟放到飞机里,在赤道附近沿不同方向做环球飞行,最后与地面的标准钟对比,向东走的飞机中的时间比地面要慢约几十纳秒,向西的要快两百多纳秒,所以环球旅行真的可以赚到时间。

只要大家买对飞机的航向,真的可以白赚时间。

还有比星期二更漫长的日子吗?!
图片来源 pexels

当然,上述方法过于硬核,也不是每个人都有实现的基础,下面我们来介绍一些实用的假期变慢小技巧。

在上文中我们认识到了,周末之所以过得很快就是因为我们记忆点太少了,以至于大脑都觉得这段时间没重点,不愿意花大力气记住。

我们恰好可以利用这一原理,将周末假期过得精彩缤纷,人为制造诸多记忆点。这样当你日后回忆起来时,对周末的记忆片段也会变长哦。

好了,让时间变长的技巧都告诉大家了,不如就拿这个周末练手吧。(尽管离下个周末非常远)

最后祝愿大家都可以带着快乐的心情面对一周的”打工“生活~

还有比星期二更漫长的日子吗?!

赞(0)
未经允许不得转载:goolde » 还有比星期二更漫长的日子吗?!

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址